1、提高人体免疫力 。常吃素食的人他们的肌体抗瘤能力会比较强，在患有关节炎、癌症、心血管疾病等的比率也较低，说明他们的免疫力提高了 。
2、吃素可以传承一种文化 。我们知道吃素体现了一种最原始的回归，使自己内心回归平静，远离城市繁华的欲望和竞争 。对自己而言也是一种短暂的净化心灵，忘却烦恼，重新整理心情出发 。但是，如果长期吃素，可能会使身体营养需求不平衡 。
【素食的好处有哪些 吃素食的功效】3、吃素可以适当减肥 。虽然我们知道通过节食来减肥并非是可取的，但是吃素食来减肥却有一定的效果 。素食基本上大都是低脂肪、低热量的食物，能够促进体内新城代谢的活动，燃烧掉一定的脂肪，从而吃出美丽，达到一定的减肥 。
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