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【吃东西腻着了怎么办】吃东西腻着了 ， 建议吃点消食片 ， 或者吃一些新鲜水果 ， 来刺激胃肠蠕动 ， 缓解症状 。除此之外 ， 还可以喝一些大麦茶或者普洱茶 ， 这些茶可以使油腻的食物更快被胃所消化吸收 ， 从而达到解除油腻的目的 。
如果通过上述方式症状没有得到缓解 ， 则需要口服一些调理肠胃 ， 增强胃动力的药物进行治疗 ， 比如吗丁啉、乳酸菌素片等 。若情况加重 ， 则需要及时就医 。今后饮食一定要注意 ， 尽量多吃营养丰富易消化食物 ， 避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物 ， 少量多餐 ， 避免暴饮暴食 ， 多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 多运动 ， 慢慢养护调理肠胃 。
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