【经常吃好吃的有害吗？】好吃的酱油和普通酱油的区别在于，酱油中加入了谷氨酸钠，也就是俗称的味精，这样加了味精的酱油确实比普通酱油“有味道”，适量食用无害 。食用过多味精后，人体血液中谷氨酸的含量会增加，阻碍钙、镁的吸收，从而引起头痛、心跳、恶心等短期症状 。对生殖系统也有不良影响 。味精吃多了会让人对味精产生依赖，再吃没有味精的食物会让人觉得无味，阻碍其他营养成分的吸收 。
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