蔬菜香椿的营养价值有多高 蛋白质最多的蔬菜是什么( 二 )


香椿的好处这么多,真有些相见恨晚的感觉 。
新鲜的香椿看着就有食欲,这两天孩子上火,赶紧给他做了盘香椿炒鸡蛋,红色的香椿热锅一炒就变成了绿色,但是香味犹在.
裹着鸡蛋一起吃,真的是唇齿留香,非常特别的香味儿,孩子也很喜欢,还要我第二天继续做给他吃,平日里不爱吃蔬菜的小人儿,这般爱吃香椿,为娘也是很开心满足 。

蔬菜香椿的营养价值有多高 蛋白质最多的蔬菜是什么

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不过,香椿虽好吃且营养丰富,但因其性寒且为发物,不宜多食,新鲜香椿放置冰箱可以保存5-7天.
若想保存更长时间,可将香椿用开水焯1-2分钟,再浸入凉水,尔后放入保鲜袋,放置冰箱冷冻保存,待食用时拿出烹饪,即可品尝同样新鲜美味的香椿.
毕竟每年只有4月下旬至5月下旬一个月的时间是泗家水红头香椿的头茬采摘期,错过这个时期,想吃就只能等明年了 。

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