怀孕可以吃羊肉串烧烤吗?


怀孕可以吃羊肉串烧烤吗?

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【怀孕可以吃羊肉串烧烤吗?】怀孕可以吃一些羊肉串烧烤,因为羊肉富含蛋白质和磷脂,而且脂肪和胆固醇含量很低,对孕妇有一定的好处 。但是羊肉串烧烤类食物只适合用来解馋,需要尽量少吃,因为烤制食物会使营养流失,而且容易产生对人体有害的多环芳烃类 。建议平时注意多吃高蛋白的食物,多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,适当的进行活动 。
因为羊肉串和烧烤受到明火烤制,可能导致羊肉里面B族维生素的大量流失,而且烧烤类食物容易产生苯并芘这个有害物质,并且这个物质可以通过胎盘直接进入胎儿体内,达到一定量后会导致各种不良后果 。

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