【兰芍益粥的做法是怎样效果很好】
兰芍益粥的做法：
兰芍益粥需要准备的原料有 ， 兰芍益粥食疗方子 ， 葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克；将葛根、木瓜等洗净 ， 芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时 ， 然后将所有材料盛入炖盅 ， 放入适量的水 ， 文火炖3小时 ， 根据个人口味加入冰糖 ， 即可食用 。
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