【空气浴的温度上的要求】按空气的温度，空气浴分为：20～30℃为热空气浴，15～20℃为凉空气浴，4～15℃为冷空气浴 。
空气浴方法：应从温暖季节的热空气浴开始，逐步向寒冷季节的冷空气浴过渡 。每次进行空气浴前先作些体力活动，使身体发热，但不要出汗，然后再脱衣进行空气浴 。冬季更应与体力活动结合起来，气温低时，运动量要相应加大 。
注意事项：每次锻炼要根据气象条件和个体耐寒程度灵活掌握，以不出现寒颤为度 。如遇大风、大雾或寒流，可暂停或在室内进行 。一般情况下要有规律地坚持，不要无故中断 。发烧、 虚弱的儿童
推荐阅读
- 空气有什么性质是空气的性质
- 安卓系统前是什么系统 安卓系统出来之前的手机用的是什么系统
- 空气有那些方面的知识要写6个
- 空气污染的真实事例
- 空气是一种什么什么的气体
- 火龙果的作用与功效 火龙果有什么功效
- 空气湿度过大对皮肤造成什么影响
- 空气湿度分为哪些等级
- 空气能制冷原理是什么
- 刺激战场好听的名字女 刺激战场好听的游戏网名大全