【简述侧面下手发球的动作方法】
侧面下手发球动作方法:
1、准备姿势:发球前 , 左侧对球网 , 两脚开立 , 左脚在前 , 两膝微屈 , 上体前倾 , 重心偏后脚 , 左手持球于腹前 , 右臂自然下垂 。
2、抛球:左手将球平稳地抛在体前右侧 , 离手约一球多的高度 。
3、在抛球的同时 , 右臂伸直 , 以肩关节为轴向后摆动 。击球时 , 右腿蹬地 , 身体重心随着右手的向前摆动前移 , 在腹前用掌根击球的后下部 。重心随击球动作前移 , 迅速进场比赛 。
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