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【常吃甘蔗会不会变胖】甘蔗中的糖分以果糖蔗糖和葡萄糖为主 ， 容易被人体吸收 ， 所以导致甘蔗的热量比较多 。但是如果在食用甘蔗的时候 ， 控制其他食物的摄入 ， 就不会导致发胖 。甘蔗除了糖分还有丰富的营养物质 ， 适量食用对身体有好处 ， 减肥的人也可以适量使用 ， 但注意不要食用过量 ， 也不要在晚上食用 。
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