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瘦了几斤的我哈哈哈完美胜出，不是吹，是真的一天吃两顿，晚饭喝代餐给躺瘦的！然后最近开始有点放纵了 。买的第一次，体重虽然没有太多明显变化，但是明显感觉胃小了，早中餐吃点就有饱腹感了代一顿晩餐，周六日休息时，准备再代2顿中晚餐，碰上有活动又订购了3盒！希望改变自己的饮食习惯’慢慢适应后加上运动’能把体重减下来！家里人吃饭’我就乖乖喝奶昔，没感觉喝！
【smeal代餐奶昔有用吗？】
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