文章插图
1、喝水
2、冰敷
3、清凉油
4、睡觉
【中暑怎么办 怎么缓解中暑症状】喝水：喝水可以加速人体的代谢循环和血液循环，可以有效缓解中暑的症状 。可以在水里面加一些盐 。
冰敷：用毛巾装上冰块或者冰袋放在额头上冰敷一下子，可以缓解中暑 。降低人体的温度 。
清凉油：清凉油可以说是神器了 。在中暑的时候会感觉头晕，涂抹一点清凉油在太阳穴上会感觉人顿时精神多了 。而且它很小，可以随声携带 。
睡觉：如果感到中暑头晕的话，就停止手头上的事情 。躺在阴凉的地方好好休息一下 。等好点了再开始也不迟，身体是最重要的 。
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