贵州苦丁茶的功效与作用 _知识经验

核心功效
清热解毒、祛暑利湿、降血压
简介
贵州苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区及华南地区等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类等，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心等多种功效，素有“保健茶”“美容茶”“减肥茶”、降压茶”“益寿茶”等美称。

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功效与作用
1、清热解毒，苦丁茶主要有清热解素毒的作用，常用在上火引起的咽喉疼痛、头痛、眼睛红、目赤肿痛、口疮、口臭、大便秘结等症状和疾病。
2、祛暑利湿，苦丁茶是一种饮品，具有祛暑利湿的作用，尤其在夏天用苦丁茶既可以清暑，又可以利水消肿，还具有一定的润肠通便作用。
3、降血压，苦丁茶当药用时，可用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等，因其体质和病情的不同，饮用浓度和时间长短也不相同。
【贵州苦丁茶的功效与作用】

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适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
经期女性、哺乳期女性、风寒感冒者、体弱虚寒者、肠胃虚寒者、慢性胃肠炎者
不宜同食
1、芹菜，苦丁茶不能和芹菜一起吃，苦丁茶性凉，如果与其它茶类一起喝的话可能会降低保健效果，甚至伤害身体。
2、其他茶，苦丁茶性凉，假如与别的茶系一起喝得话将会会减少健康保健实际效果，乃至损害身体。与性凉茶系一起饮用很将会会导致寒性体质，与性温和性热茶系引入则互相相抵健康保健作用。
食用方法
1、苦丁茶
取3-9克苦丁茶干茶叶，放入透明玻璃杯中，冲入适量开水，浸泡一分钟左右，即可饮用。