文章插图
【上夜班喝水的最佳时间 上夜班泡什么水喝最好】1、一般口渴的时候喝水比较好，没有太多要求 。
2、枸杞子茶：能够滋补肝肾、益精明目，适合因熬夜上夜班而出现口干舌燥、眼痛、耳鸣的人群 。
3、桑叶茶：能够清肺润燥、清肝明目，同样适合因上夜班而出现上火、咽干、视力下降的人群 。
4、野菊花茶：入肝经，能清热解毒，适合肝火旺盛、咽干、目痛、头晕、口腔溃疡的人群食用 。
5、西洋参：能够滋阴、清虚火、生津、补气，适合因熬夜上班而出现阴虚火旺、气虚乏力症状的人群食用 。
6、麦冬：有滋阴润燥、生津、清心的功效，适合因熬夜而心烦气躁、内热消渴、便秘的人群食用 。
推荐阅读
- 剩饭放冰箱一晚上还能吃吗 剩饭放冰箱能保存多久
- 如何让宝宝爱上吃蔬菜
- 早上比晚上轻几斤正常
- 上海威尼斯小镇是哪个古镇 上海威尼斯小镇介绍
- 种的菜长虫了怎么办
- 种的菜上有蚂蚁怎么办
- 紫阳茶属于什么茶
- 牛油果树怎么种
- 发胶能带上飞机吗
- dnf恶魔的诱惑金币抽奖怎么参加啊，参加了怎么做才行啊，官网上说的模模糊糊的，看不懂