【养肝护肝食品有哪些 养肝护肝食品介绍】1、对于肝脏不好的人群 ， 吃哪些食物对肝脏比较好 ， 没有哪一种食物或者哪一类食物单独的对肝脏好 。对于肝脏有损伤的病人 ， 强调均衡的饮食 ， 营养搭配要合理 ， 整个的原则是高蛋白、低脂肪、高维生素饮食 。
2、体现在食物上主要是高蛋白的食物 ， 比如牛奶、鸡蛋；还有的少胆固醇、少脂肪的肉类 ， 比如鱼肉、鸡、鸭肉；高维生素、高微量元素主要推荐的绿色蔬菜还有水果；对于含高糖的和饱和脂肪的食物尽量的少食用 。
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