文章插图
【生苏子怎样做好吃 生苏子好吃的做法】1、煎水喝 。生苏子还有大量不饱和脂肪酸和多种活性成分 ， 人们食用它以后能吸收丰富营养 ， 也能保健身体 ， 并能预防疾病 ， 在需要的时候可以直接把它放在锅中 ， 加适量清水煎煮后食用 ， 多不要超过30克 ， 每天服用一次就能起到特别好的保健作用 。
2、榨油吃 。生苏子的种仁中还有大量植物油脂 ， 人们将加工提纯后可以得到苏子油 ， 它是一种营养价值极高的食用油 ， 可以在空腹状态下直接吃 ， 这样就能润肠通便 ， 清肠排毒 ， 能让人类的肠道便秘很快减轻 ， 另外它还能保护人类心血管 ， 防止血栓和中风发生 。
推荐阅读
- 怀念亲人的句子简短 怀念亲人的句子简短有哪些
- 吃桃子要不要剥皮 吃桃子是否要剥皮
- 海螃蟹怎么放冰箱储存 海螃蟹怎样保存
- 六 雷锋同志，我想要[凤凰大视野20120820]争雄三八线种子下载，感激不尽
- 没解冻的饺子要蒸多久 蒸熟冻饺子的时间
- 你们说这样子的小学生帅气吗？
- 怎样判断冻螃蟹是否能吃 如何盘点冻螃蟹是否能吃
- 小米盒子怎么连接电视 小米盒子连接电视的六步骤
- 怎样制作相片 制作相片的方法
- 橙子皮的食用方法 可以怎么制作