如果产后妈妈吃的过咸，也不利于身体健康，可能会影响血压，也要多注意 。
③ 不喝“不变花样”的汤水
天天喝一种汤，再好喝的汤也会喝腻 。
况且，产后妈妈要恢复身体、要给宝宝吃母乳，因此月子餐更讲究营养均衡 。
照顾产妇的人在熬汤时，就可以换着花样来，每天换不同的汤喝，产妇胃口也会好些 。
而且，除了喝汤，也可以试试牛奶、豆浆、各种粥等，看哪个效果更好 。
④ 不要“当饭吃”
月子里喝汤没问题，但不要“本末倒置”，把“喝汤”当饭吃 。
每天熬上一大锅汤，几顿饭就只喝汤，其他食物吃很少，这就不正确了 。
月子餐一般种类比较多，那产后妈妈可以适当多吃些饭、肉、菜，适量喝汤 。
其实，想要母乳多多，除了 改善饮食、多喝汤 外，更重要的是 亲喂、让宝宝多多吸吮，“吸吮”的动作有助促进乳汁增加；还有要尽量 多休息、保证好心情，也对增加母乳量有好处 。
你觉得产后母乳不好，喝汤管用吗？你在月子里都喝过哪些汤呢，欢迎来分享呀 。
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