怎样养胃吃什么比较好 一定要注意以下几点( 二 )


11、平时可以吃一些坚果类的食品 。坚果中富含丰富的蛋白质,矿物质,维生素的等营养元素,对人体生长发育有极好的功效,但是每天不宜过多的摄入,每天吃多一把左右就足够了 。

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