《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色．变白，明日安神，令人长寿 。 ”现代医学证实．枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群．有明显疗效 。 另外．对体质虚寒、性冷淡、肝肾疾病、胃寒胃酸、便秘、失眠，掉头发、贫血症状都有很好的治疗效果，适于体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人长期食用，一般每天以15～20克枸杞泡水饮用为佳 。
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