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【秋葵炖瘦肉作用及食用方法 秋葵炖瘦肉的功效与作用及食用方法】1、秋葵瘦肉汤的功效促进消化，护胃肠 。秋葵的黏性物质，可推动肠胃肠蠕动，有利于促进消化，益胃肠 。降低血脂 。秋葵的黏性物质中带有50%的可溶甲基纤维素，能合理减少血细胞胆固醇，防止心血管疾病 。耐氧气不足 。可提升耐氧气不足工作能力 。保护肝脏 。秋葵的阿拉伯胶，含糖量有养肝作用，预防便秘 。防直肠癌 。
2、秋葵清洗，斜着切条，预留 。
3、猪瘦肉切成片，用少量生抽腌渍一会儿，姜片两块预留 。
4、好锅内适当冷水，烧滚，放猪瘦肉和生姜片煮20分钟，再放秋葵煮15分鐘，就可以 。加盐调料便进行 。
5、汤好喝又有营养成分 。
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