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【裙带菜营养功效与作用 裙带菜营养功效与作用有哪些】1、利尿消肿 ， 裙带菜晒干以后上面有一层白色的霜 ， 这就是裙带菜里面含有的一些物质 ， 是甘露醇 ， 可以达到很好的利尿作用 。也可以让肾脏的负担变得没有那么严重 。
2、消痰软坚 ， 裙带菜是一种咸味食物 ， 可以进入到痛经以及肝经里面 ， 含有非常丰富的纤维素 ， 可以把消化道上面的细菌以及霉菌有效的清除 ， 可以消除痰液 ， 对于哮喘以及慢性支气管炎患者来说就非常适合 。
3、预防治疗便秘 ， 裙带菜里面含有很多膳食纤维 ， 可以刺激肠道蠕动 ， 粪便在肠道里面停留的时间就会缩短一些 ， 这样能够达到排除毒素 ， 以及促进排便效果 ， 能够起到预防痔疮便秘作用 。
4、促进甲状腺健康 ， 裙带菜也可以让甲状腺功能正常 ， 在所有的食物里面碘含量是非常高的 ， 所以如果因为缺碘而出现甲状腺肿大 ， 那么就可以适当的吃一些裙带菜 ， 女性在怀孕期间身体缺碘就会影响到胎儿的正常成长发育 ， 所以吃一些裙带菜也是非常重要的 。
5、保护心血管 ， 裙带菜里面还含有多糖类物质 ， 能够达到降低血脂效果 ， 吃一些油腻食物的时候就可以搭配一些裙带菜来吃 ， 这样脂肪在身体里面堆积的量就不会那么多 ， 还可以达到降低胆固醇作用 ， 对于冠心病 ， 血管硬化以及高血压等疾病都有很好的改善效果 。
6、预防癌症 ， 裙带菜里面还含有非常多的钙质 ， 多吃一些能够预防血液酸化 ， 能够预防癌症出现 ， 而且它里面还含有甘露糖醇以及藻酸 ， 也可以把身体里面的一些有害物质有效的去除 ， 抵抗癌症的效果变得更强 。
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