大学新生军训要注意什么?有需要的同学看看


大学新生军训要注意什么?有需要的同学看看

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【大学新生军训要注意什么?有需要的同学看看】1、做好准备工作
2、注意补充营养
3、注意防晒防中暑
4、按时休息
5、认真学习,严格要求自己
做好准备工作 。出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、腰带等,装束一定要合适,内衣可以每天换,迷彩服就不能了,不过偶尔洗一次还是可以的 。
注意补充营养 。军训后体力消耗极大,要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素 。还要注意补充水分,多喝点运动饮料和淡盐水 。
注意防晒防中暑 。可以买防晒霜,每一两节课涂一次 。如果有中暑迹象一定不能硬撑,身体要注意安全 。
按时休息 。军训是很累的,如果没休息好,第二天身体说不好就垮了,漫漫军训路,不能说倒就倒!
认真学习,严格要求自己 。既然都参加了,做就做好点吧,不让自己后悔 。

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