1、增强免疫力
白萝卜虽然在我们日常生活中很常见 ， 但是它的功效真的是很大 ， 可以抑制癌细胞的生长 ， 对预防癌 ， 抗癌有重要意义 。
2、促消化
并且我们都知道萝卜是可以促进消化的 ， 相信很多人都听过 ， 萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素 ， 能分解食物中的淀粉和脂肪 ， 促进食物消化 ， 解除胸闷 ， 抑制胃酸过多 。帮助胃蠕动 ， 促进新陈代谢 ， 还可以解毒 。
3、保护肠胃
肠胃不好的人经常的吃白萝卜也是可以有效的帮助我们保护肠胃的 ， 促进胃肠液分泌的作用 ， 能让肠胃达到良好的状况 。
4、降血脂
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
5、煮白萝卜
【白萝卜的功效与推荐吃法 白萝卜有哪些功效】白萝卜中含有丰富的维生素C ， 能够帮助消除体内的废物 ， 促进身体新陈代谢 ， 其中所富含的酶还可以起到促进消化的作用 。一般情况下 ， 酶能够吸收食物中的淀粉 ， 化解胃中的积食 ， 具有很好的消化作用 ， 还能预防胃痛和胃溃疡等疾病 。所以建议平时可以吃水煮白萝卜 ， 制作方法也很简单 ， 主要是将白萝卜切成长条 ， 然后在锅中放入清水 ， 将水烧开后放入白萝卜 ， 也可以根据个人口味放入一些其他的食材 ， 例如豆腐、白菜等等 ， 煮开后加入盐和味精调味就可以食用了 。
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