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【处暑后都要注意些什么】一是注意饮食 。秋季温度高 ， 雨水少 ， 再加上出汗较多 ， 早晚的温差比较大 ， 很容易出现咽干、咳嗽的症状 ， 这都是秋燥的症状 ， 所以一定要多吃一些润喉清肺的食物 ， 什么冬瓜汤、银耳汤、雪梨汁等等 ， 都是比较不错的选择 ， 以预防不必要的麻烦 。
二是注意保暖 。农村里常说“春冻秋捂” ， 指的就是进入了秋天 ， 天气变凉 ， 习惯了夏天的炎热 ， 一下子降温身体承受不了 ， 需要逐步适应 ， 早晚的衣物还是要添上的 ， 不要顾着贪凉 ， 享受一时的舒服 ， 以后很容易得风湿的 ， 一定要认真对待 。
三是注意休息 。“春困秋乏”也是大家熟悉的一句老话 ， 处暑之后 ， 气候开始适宜 ， 人体机能逐渐调整 ， 各部分功能都开始工作 ， 人体就会感觉到很累没力气 ， 这都是正常的现象 ， 所以适度的休息和锻炼是有必要的 ， 不要贪夜 ， 晚上一定要休息好 ， 这样才能保证这个秋天都精神满满 。
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