1、减肥期间可以少吃板栗 。它属于坚果类，但是板栗并不像核桃、榛子、杏仁等坚果那么富含油脂，相反它的淀粉含量很高 。
2、新鲜的板栗有40%的淀粉含量，是马铃薯的2.4倍，晒干的板栗碳水化合物高达77% 。所以想要控制体重的人还是不要多吃，或者是在吃栗子时少吃点别的主食 。
【减肥可以吃板栗吗 你都了解多少】3、比较好的做法是在两餐之间把栗子当成零食吃 。
推荐阅读
- 减肥一天适宜吃多少鸡脯肉 减肥一天可以吃多少鸡脯肉
- 辣妈减肥食谱一览表 辣妈减肥食谱
- 腿部减肥最快方法 腿部减肥最快有什么方法
- 白萝卜有白须了能吃吗 可以吃有白须的萝卜吗
- 怎样喝酸奶才是有效的减肥方法 喝酸奶才是有效的减肥方法是什么
- 打了新冠疫苗可以吃小龙虾吗 打了新冠疫苗能不能吃小龙虾
- 冬瓜糖太甜了怎么吃 冬瓜糖太甜了还可以吃吗
- 高血压患者可以吃泡面吗？
- 中年人怎么减肥 给各位推荐5种方式
- 薏仁米怎么吃减肥 薏仁米如何吃减肥