游泳是很多人喜欢的运动，那么如何掌握自由泳呢？
step1: 人体俯卧进入水中 。
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【自由泳动作要领】
step2: 保持身体平稳，双手交叉划动 。
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step3: 小腿放松，使用大腿发力带动小腿运动 。
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