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瘦两边腮帮子的肉最佳的办法就是控制饮食 ， 多锻炼 ， 多运动 ， 全身的脂肪瘦下来了 ， 脸自然也就瘦下来 。饮食上要保证营养均衡 ， 每餐的食用量七八分饱即可 ， 多吃水果和蔬菜 ， 少吃油腻和高糖的食物 ， 睡前尽量不吃东西 。每周至少运动五六天 ， 每次至少40分钟以上 ， 包括慢跑、健身操、跳绳、游泳等等 ， 只要坚持锻炼加饮食控制 ， 就能达到瘦脸的目的 。
【怎么瘦两边腮帮子的肉】
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