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脾虚:
中医讲,脾虚无法运化水液,便易造成水湿内停,滞留人体 。水液运化出现问题,令湿气伤身 。
常处于湿寒环境:
长期处于湿寒环境可令人体生成内湿,有碍脾胃水谷运化,出现痰湿瘀阻 。长时间生活在环境湿冷处,会因外湿有损经络、气血,使气血瘀滞,气机受阻,有碍水液代谢 。
常食用生冷食物:
若是贪吃生冷、寒凉物,很易损阳气,令阳气不足,造成湿气症状 。
重口味饮食:
饮食口味偏重的人,如喜偏甜,咸等口味不利肠胃吸收,令经络堵塞,导致人体湿气蔓延 。
气血虚:
气血虚,脏腑功能降低,脾胃运化受影响,经络阻塞,水液滞留,有碍水液代谢 。
便秘:
肛门是人体排泄通道,便秘,便会令排泄困难,造成人体湿气加多,而易生病 。
情绪:
中医看来,肝对应情志,心情总糟糕,就会肝气郁结,气机无法畅通,不利脏腑机能,影响运化疏泄,令水液积溜 。
缺乏锻炼:
人不常运动,身体里水分就没法很好排出,久了,就会造成人体里湿气变重,为使人体代谢正常,建议形成锻炼习惯,才可令体内水分经汗液排泄 。
【湿气大是什么原因】
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