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餐后犯困有可能是因为餐后血糖偏高的缘故 。
如果长期觉得困倦难忍那么应该当心是否是高血糖的缘故 ， 这样下去还有可能会诱发糖尿病 。餐后食物的消化过程会产生大量胰岛素 ， 胰岛素虽然能抑制血糖的上升 ， 逐渐平稳血糖 ， 但一定程度上还会抑制蛋白质的分解而产生一些褪黑素（一种入睡激素） ， 它们让人产生困意 ， 而如果血糖飙升过快 ， 胰岛素产生较多的情况 ， 可能会抑制“食欲素”的分泌 ， 食欲素的升高会让人产生困意 ， 让我们更容易入睡 。
另外 ， 餐后如果我们的胆囊收缩素过高 ， 很可能导致人产生困倦的现象 ， 所以如果餐后食物摄入过多 ， 刺激胆囊收缩素大幅分泌 ， 很可能让我们觉得困倦 ， 一般来说肥胖人群会导致胆囊素更高分泌 ， 所以胖子更容易餐后犯困 。
【一吃完就想睡觉是病吗？】
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