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1.左侧卧位
左侧卧位是怀孕中期孕妇最适合的睡眠，孕妇的子宫会出现轻度的右旋，左侧卧位有利于改善右旋转的程度，还可以增加胎盘的血流量，促进胎儿的身体发育 。
2.右侧卧位
左侧卧位虽然好，但是孕妇很难整晚保持这一个姿势，尤其是孕妇下肢浮肿，小腿频繁抽筋，孕妇再坚持一个睡姿，只会让身体更难受，孕妇可以偶尔使用右侧卧位 。
胎儿在子宫内有羊水的缓冲，孕妇不用担心自己的睡姿会伤害到宝宝，选择自己最舒服的睡姿，毕竟孕妇的睡眠关系到胎儿的发育 。
【孕中期睡觉什么姿势比较好】
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