文章插图
1、孕妈坐着的时候腰背应可能挺直，双肩向后靠 。孕妈感到累的时候，可以轻微活动下身体 。
2、做带靠背的椅子，在椅背和腰部之间放一个靠垫 。
3、臀部受力要均匀，双脚平放在地面上 。
4、同一种坐姿不能超过半小时 。
【孕期怎么坐比较好】
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