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1、注意产检
一般来说 ， 检测出有胎心之后 ， 医院就要求预约四维彩超了 。
四维或者三维彩超的时间是24周左右 ， 即是怀孕6个月左右 。也有些孕妇会在此期间把糖耐也做了 。
四维彩超可能很快就检查好 ， 也可能几次都过不了 ， 注意让家人陪同 ， 可能需要爬爬楼梯 ， 吃吃东西才能看清楚宝宝 。
2、注意数胎动
有些活泼好动的宝宝4、5个月就有胎动了 ， 也有些6个月左右才能感觉比较明显的胎动 。
一般来说是28周左右 ， 即差不多7个月的时候 ， 才开始每天数胎动 ， 但6个多月也要注意胎动的情况 ， 如果某天胎动特别少或者多 ， 都要及时就医 。
3、注意补充营养
怀孕6个月大部分孕妇已经没有了孕吐 ， 胃口也不错 ， 胎宝宝增长速度很快 ， 对各种营养的需求也增加了 。
因此孕妇需要全面补充营养 ， 要增加优质蛋白、钙、铁、锌、脂肪酸、卵磷脂和DHA的摄入 ， 这些营养元素可以促进宝宝骨骼、牙齿和大脑的发育 ， 以及预防孕妇贫血和缺钙 。
4、注意控制体重
怀孕6个月很多孕妇胃口大开 ， 因此体重会增长迅速 。
如果体重增长过快 ， 会引起一系列的问题 ， 比如孕妇长妊娠纹 ， 容易患上妊娠并发症 ， 胎儿成巨大儿等 。
因此 ， 在加强营养的同时 ， 还得控制体重 。
5、注意预防妊娠纹、水肿、便秘、腰酸背痛
妊娠纹 ， 怀孕6个月肚子已经很大了 ， 此时也特别容易长妊娠纹 ， 可以涂抹妊娠霜或者橄榄油 ， 控制好体重 。
水肿 ， 很多孕妇在此期间都会手脚水肿 ， 因此饮食方面可以吃一些少盐以及消肿利尿的食物 ， 比如冬瓜 ， 玉米须汤等 。平时注意不要长期站着或者坐着不动 。睡觉的时候可以稍微抬高下腿 ， 让家人帮忙按摩 ， 睡觉之前泡下脚 。
便秘 ， 逐渐增大的子宫会压迫到肠胃 ， 孕期有便秘的情况是很常见的 。可以适当的喝水 ， 吃新鲜的水果蔬菜、粗粮 ， 吃可以润肠通便的坚果 ， 都可以缓解便秘 。
腰酸背痛 ， 子宫的增大会使脊椎压力增加 ， 所以孕中后期会有腰酸背痛的情况 。要注意休息 ， 使用托腹带 ， 避免长久的站立 ， 平时站立的时候尽量骨盆后倾 ， 抬起上半身 。
6、注意休息 ， 作息规律
怀孕6个月 ， 尽量保持规律的作息 ， 晚上不要熬夜 ， 早睡早起 ， 以免影响胎儿发育 。
7、注意远离辐射
虽然怀孕6个月 ， 胎儿已经发育稳定了 ， 但整个孕期都需要远离辐射 ， 以免对胎儿有不必要的伤害 。
8、注意运动
怀孕6个月可以散散步 ， 在家人朋友的陪同下去逛下公园 ， 但时间不宜过久 。
在此期间 ， 是可以同房的 ， 但要注意不要压到孕妇的肚子 。
9、注意睡姿
怀孕6个月 ， 胎动、便秘、尿频等 ， 会让孕妇入睡比较困难 。
而此期间由于子宫挤压了身体各器官 ， 自身呈右旋的状态 ， 因此孕妇睡觉的时候最好采取左侧卧位 ， 让腹部贴到床 ， 当然如果这种方式实在睡不着 ， 那就用自己觉得舒服的姿势吧 。
10、注意保持愉快的心情
怀孕6个月 ， 如果负面情绪过多 ， 胎儿也会在子宫里表示抗议的 ， 具体的表现可能是拳打脚踢 。
因此 ， 无论什么时候 ， 要保持良好的心态 ， 而长期保持好心情的孕妇 ， 宝宝生出来之后也会特别好带 。
【怀孕六个月要注意什么】
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