【连吃一个月银耳的效果会怎样 如果连吃一个月银耳的效果会怎样】1、可能会出现消化不良等不适反应 。
2、银耳滋味寡淡 ， 但营养价值却很高 ， 银耳的营养成分中矿物质以及纤维素含量都特别丰富 ， 经常吃银耳对人体健康是有很多好处的 ， 但是却不可以天天吃 ， 天天吃银耳有可能会导致腹泻现象出现 ， 而且银耳粗纤维含量非常丰富 ， 食用过多对消化不好的人来说可能会出现消化不良的情况 。
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