1、可以不在地板、床上练习，因为地板软硬程度不够，所以需要垫瑜伽垫 。
2、可以保护锻炼者，避免没有必要的伤害 。
3、瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性 。
【瑜伽垫作用 瑜伽垫的材质有哪些】4、伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等 。
推荐阅读
- 丹参滴丸的功效与作用及食用方法 丹参滴丸的使用注意
- 鳄鱼舌头有什么作用？
- 麦冬的四大功效与作用
- 玉米功效与作用及禁忌 玉米功效与作用及禁忌小结
- 鲎的功效与作用 鲎是什么
- 机器人怎么用 都有什么作用
- 瑜伽垫厚度多少合适 瑜伽垫一般买多大尺寸多厚
- 氨茶碱对哮喘小鼠气道树突状细胞作用的研究
- 川楝子的功效与作用 川楝子的功效与作用是什么
- 硫酸铝可以浇哪些花 对花卉的作用