文章插图
常见的苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄等都可以养脾胃，这类水果大多性质温和，不会刺激肠胃，对胃部也有一定的保护作用 。
苹果
苹果味甘酸，性平，健脾补气，生津润燥，适宜用于脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症 。生胃止泻效果较好 。
文章插图
石榴
吃起来有生津止渴、润喉之功效，吃起来有苦涩味，可用于治疗胃病、腹泻等疾病 。此外，石榴含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，可以帮助消化，降低血脂 。
文章插图
木瓜
补气，治胃痛，含有木瓜酵素，帮助分解及促进蛋白质的吸收，可减轻消化不良及胃炎 。但是木瓜是偏冷的，最好不要空腹吃 。胃寒的人不能吃太多的东西 。
文章插图
菠萝
性味甘平，有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的作用 。维生素c含量在100克以上，且富含维他命C，且富含水分，适当食用对肾炎、高血压病病人有益 。
文章插图
樱桃
性温，味甘微酸，有补中益气、健脾开胃、美容养颜的功效 。此外樱桃的营养价值也很高 。
文章插图
芒果
有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，适用于胃阴不足，口渴咽干，胃气虚弱，呕吐等疾病 。
文章插图
葡萄
入胃、肝、肾经，味甘性平，葡萄含铁质及许多抗氧化物质，营养吸收较差的人可吃葡萄养脾胃 。
文章插图
梨
冰糖炖雪梨是一种传统的特色甜品 。以雪梨为主料，主要烹调技术为炖 。梨润肺清热、生津止渴、与冰糖同用，能起到润沛止咳的功效，同时还能治小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症状 。
雪梨具有滋阴润肺、养胃生津、祛痰止咳、咽喉炎等功效，同时它还具有良好的咽部润喉功效，同时梨中含有大量的糖类和各种维生素，易被人体吸收 。
文章插图
山楂
【脾胃虚弱吃什么水果最好 吃什么水果对脾胃好】制作时将新鲜山楂洗净后，去籽，切片，放入杯中，加入茶叶一起冲泡，可起到开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用 。
经常喝山楂茶和山楂泡在一起泡，对降低血清胆固醇、降压、利尿、镇静等有显著作用 。此外，还具有消积、清淤血、止泻、解毒化痰的功效，并能辅助治疗小儿疝气 。
推荐阅读
- 宝宝吃什么水果最好 吃什么水果最营养能长高
- 止泻吃什么水果最好 肚子泻吃什么水果最好
- 扁桃体炎吃什么水果最好 发炎吃什么水果好得快
- 重阳节吃饺子的寓意是什么 重阳节为什么要吃饺子
- 贫血吃什么水果最好补血最快 吃什么补血最快
- 骡肉怎么做好吃 骡子肉家常做法
- 补气血吃什么水果最好 气血不足吃什么水果补得快
- 痛风吃什么水果最好 适合通风病人吃的水果
- 醉酒后吃什么水果最好 喝醉酒的人适合吃的水果
- 剩饼怎么吃好吃又简单 剩油饼怎么做好吃