1、防治失眠 。黄花菜又称忘忧草 ， 顾名思义 ， 就是能使人忘记忧愁 。黄花菜有安神的作用 ， 有防治失眠的功效 。
【黄花菜的功效 这五种保健作用你知道吗】2、降血压 。黄花菜可以降低血清胆固醇的含量 ， 起到降血压的作用 ， 高血压患者可以多食用 。
3、改善大脑功能 。黄花大脑细胞的主要成分是卵磷脂 ， 卵磷脂对大脑功能的正常运行很重要 。黄花菜富含卵磷脂 ， 可以提高注意力 ， 加强大脑功能 ， 防止脑动脉阻塞 。
4、清热解毒 ， 降肝火 。黄花菜性味甘凉 ， 可清热利湿、宽胸解郁、凉血解毒 。肝火旺的人可以适量吃点黄花菜 ， 可以平静心气 ， 降燥泄火 。
5、调治乳汁不下 。妇女产后容易出现乳汁不下的情况 ， 而黄花菜具有下奶的功效 。产褥期的妇女可以食用一些黄花菜 ， 还可以缓解腹部疼痛和睡眠质量不佳的状况 。
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