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洋白菜是什么菜
洋白菜是经常被种植食用的植物 , 属于十字花科芸薹属蔬菜 , 洋白菜在民间被叫做包菜、圆白菜、洋白菜等 , 在春夏时节最为常见 , 一般会在春季的四月左右开始上市 , 一直到秋季都有种植产出 , 洋白菜的常见产地有河北、山东、辽宁等 , 在我国多数地区都有分布 。
洋白菜是什么样子
洋白菜的外表呈球状 , 由很多大叶片包裹而成 , 含水量十分丰富 , 颜色主体为翠绿色 , 有着白色的植物茎点缀 , 内部的叶片为白色或者淡黄色 。
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洋白菜做法
1、清炒
洋白菜清炒的时候 , 通常会用大量大蒜搭配 , 先用油和蒜辣椒炝锅 , 爆出香味 , 之后再放入洋白菜进行爆炒 , 这样制作的炒圆白菜 , 香辣可口蒜香十足 。
2、凉拌
【洋白菜是什么菜】 洋白菜凉拌的时候 , 使用黄豆酱或者是芝麻酱 , 如果有豆芽菜等蔬菜也完全可以一同搅拌 , 等待酱料与蔬菜沾染均匀 , 就可以食用了 。
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洋白菜的功效与作用
洋白菜对我们的身体非常有好处 , 其富含多种优质的纤维素和蛋白质 , 可以增强我们身体的抵抗力 , 中和很多会对我们DNA产生危害的毒素 , 并且对于抵抗癌细胞也有一定的效果 。
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