1、晒太阳可以补阳气，增强气血 。暴露身体的细菌、霉菌、湿气和寒冷 。
2、晒太阳可以补钙，合理晒太阳可以补钙 。
3、晒太阳可以补充一些维生素 。
【每天坚持晒太阳一年后变化 经常晒太阳的好处】4、坚持每天晒太阳，胜过人参滋补！
5、要晒太阳，记得先晒后背，好像后背很热一样 。
6、晒太阳的时间，早上12点前和下午4点后 。选择每天晒30-60分钟 。
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