- 案例2：
x高一和之前小学一个班的男生同班 ， 一直觉得他很帅 。过去三四年了吧 ， 貌似经常qq聊天 ， x当时对他是有好感的
- 还偶尔幻想他会不会喜欢自己 。结果一个多月后他就向x表白 ， 之后x对他一点感觉都没了
- 甚至厌恶他 ， 还问他为什么喜欢自己？x当时还删了他的联系方式 。
1、接纳自己这种状态 ， 理解自己 ， 正念！
2、不满足于暧昧（恋人未满） ， 就逐渐改变不安全感 ， 克服“失去”的恐惧 。
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