5、自我刺激
在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情 。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力 。
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其实，单身，抑或结婚，都只是一种生活方式而已，并无高低优劣之分 。
【女人婚前恐惧症的10个前兆 女性婚姻恐惧症的表现】单身时光，或长或短，或主动选择，或被动承受，单身本身，都不应该成为我们焦虑的缘由 。
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