|天寒地冻，早餐这样吃最暖和，营养均衡孩子爱吃，30分钟就搞定了
【|天寒地冻，早餐这样吃最暖和，营养均衡孩子爱吃，30分钟就搞定了】
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这几天大部分地区都在降温 ， 下雪天考虑到孩子的安全 ， 很多地方都停课了 。 我们这边虽然没有停课 ， 但是到校时间晚了很多 ， 孩子们可以多睡1个小时 ， 慢慢吃完早餐 ， 再出门上学 。
现在学校都提倡让孩子在家吃早餐 ， 不要聚集在学校门口吃早餐 ， 所以很多家长们都在发愁 ， 早餐不知道给孩子做什么好 。
我觉得冬天做早餐一定要有准备 ， 睡觉之前 ， 就要先想好第二天早餐吃什么喝什么 ， 把食材都准备好 ， 这样第二天早上就可以轻轻松松把早餐端上桌了 。 天寒地冻的时节 ， 早餐这样吃最暖和 ， 营养均衡孩子爱吃 ， 30分钟就搞定了！一起看看我家的早餐都是怎样做的吧！
【胡萝卜玉米汁】
早餐先喝碗热饮 ， 既可以驱寒暖胃 ， 又可以补充水分 。 胡萝卜和玉米都是护眼的好食材 ， 这款热饮特别适合上学的孩子喝 。
做法：先把胡萝卜和玉米冲洗干净 ， 胡萝卜切成小粒 ， 玉米顺着缝隙把玉米粒削下来 。 把食材全部放入豆浆机或者破壁机中 ， 加入足够的清水 ， 选择米糊键就可以了 。 打好的玉米汁 ， 可以加些冰糖调味 ， 也可以直接喝 。 不喜欢早起的朋友们 ， 可以睡觉前 ， 把食材放入豆浆机里 ， 预约好时间 ， 这样早上起床就可以喝到热乎乎的玉米汁了 。
【胡萝卜香菇肉包子】
包饺子的时候 ， 剩了一些肉馅 ， 正好用来蒸包子 ， 新鲜的肉包子特别香 ， 一大锅包子 ， 一个也没剩下 。
做法：碗里倒入150克温水 ， 加入4克酵母粉拌匀 。 盘里倒入300克面粉 ， 加入少许白糖和猪油混合 ， 分几次倒入酵母水 ， 搅拌至没有干粉的时候 ， 下手揉成光滑的面团 ， 裹上保鲜膜 ， 发酵一个晚上 。 我们这边没有暖气 ， 室内温度比冰箱的冷藏室还低 ， 所以面团是不需要放冰箱的 。 把做包子的工具什么的 ， 都提前准备好 。 第二天 ， 直接把面团分成小份 ， 分别揉圆 ， 按照先后顺序 ， 把小面团压扁 ， 擀成中间厚周边薄的圆面皮 ， 再包入肉馅 ， 捏成包子的形状 。 全部做好后 ， 垫上油纸防粘 ， 把包子生胚 ， 放入温水锅中 ， 发酵15分钟左右就可以蒸了 。 水开后 ， 大火蒸12分钟 ， 焖3分钟即可 。
【蒸紫薯】
婆婆从老家带来的紫薯 ， 软糯香甜 ， 营养又好吃 ， 蒸包子的时候 ， 顺便把紫薯放进去一起蒸就可以了 。
这一桌家常早餐 ， 大家喜欢吗？早餐 ， 大家喜欢吃什么呢？欢迎在评论区留言 ， 说说您的意见 。
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