觉睡不好是为什么（哪些原因导致的晚上睡不好觉）
1、晚上睡不好觉 ， 多数与环境 ， 疾病和心理因素有关 。
【觉睡不好是为什么（哪些原因导致的晚上睡不好觉）】
2、首先没有一个舒适的睡眠环境 ， 比如光线太亮 ， 噪音过大 ， 室内过于干燥或过于潮湿 ， 都会影响睡眠 。
3、如果身体上有一些器质性的疾病 ， 人在睡觉的时候感觉痛苦 ， 难以入睡 ， 比如关节炎 ， 胃肠道疾病 ， 甲状腺功能亢进等 。
4、现在的工作和生活压力比较大 ， 会让人产生焦虑 ， 忧郁的不良情绪 ， 这也是晚上睡不好的原因 。
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