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今日湖北迎来初雪 , 气温大幅度降低了 , 寒冷的季节有一些时令蔬菜 , 比方说白菜和白萝卜 , 我家经常会购买一大筐白萝卜 , 白萝卜做成酸萝卜 , 萝卜干 , 白萝卜成为寒冬最受欢迎的蔬菜 , 遇见一定要别手软 。
每到十二月份 , 气温降低以后 , 肯定不能每天都去菜市场 , 上周购买很多新鲜白萝卜 , 抽空将萝卜腌制和晒干 , 搭配新鲜毛豆一起炒着吃 , 色泽很诱人 , 脆爽可口 , 吃起来都不会腻 。 很多人第一次吃这道萝卜干炒毛豆 , 到底应该如何来烹饪呢?不妨仔细瞧一瞧哦 。 冬季以后 , 碰见这菜多囤点 , 脆爽又下饭 , 好吃不贵 , 常吃身体棒 。
【萝卜干炒毛豆的详细做法】食材准备:选购萝卜干200克左右(萝卜干是白萝卜经过晒干 , 腌制和储存的蔬菜 , 皮嫩肉脆 , 甘香味美 , 吃起来脆爽入味 , 是下饭的不错搭配) , 选购150克新鲜毛豆 , 白糖半勺 , 料酒半勺 , 鸡精和白糖少许 , 若干食用油和猪油 , 几瓣蒜头 , 清水少许 , 选购几个小米椒 , 食盐适量 , 蚝油半勺 , 其他佐料 。
烹饪小技巧:需要选购好萝卜干和毛豆 , 毛豆需要洗净焯烫 , 掌握萝卜干和毛豆的烹饪顺序 , 难度很低 。
详细步骤:第一步:准备好两种主要食材 , 萝卜干可以自己制作 , 将白萝卜削掉皮洗净 , 萝卜切成长条 , 撒上一些食盐 , 杀出里面的水分 , 将萝卜条晒几天 , 储存在密封袋里面 , 随吃随取 。
第二步:萝卜干切成小丁 , 毛豆全部剥掉外壳 , 用清水抓洗干净 , 去掉一层白色的物质 , 洗净控干水分 。
第三步:锅中煮半锅清水 , 煮沸后倒入毛豆 , 加上一丢丢食盐 , 加上几滴食用油 , 毛豆煮几分钟 , 将其捞出控干水分 。第四步:将一些葱和蒜切成细段 , 锅底加上少许食用油和猪油 , 油温变成温热 , 加上一些萝卜丁 , 迅速翻炒一会儿 , 再倒入毛豆迅速爆炒 。
第五步:毛豆都炒至断生 , 加上少许料酒 , 放入一丢丢食盐 , 鸡精和白糖少许 , 放入切好的小米椒圈 。。
第六步:迅速爆炒至入味 , 加上少许生抽和蚝油 , 迅速爆炒一小会儿 , 盛出 , 装盘 , 这道爽脆入味的萝卜干炒毛豆就做好了 。
烹饪小贴士:萝卜干炒毛豆是非常开胃的菜肴 , 萝卜干是新鲜白萝卜腌制晒干儿菜 , 毛豆需要先去壳 , 后用盐水焯烫 , 这样保持毛豆的色泽翠绿 , 口感更好一些 。 这菜需要用猪油炒 , 先炒萝卜丁 , 后大火倒入毛豆煸炒 , 加上盐 , 白糖和鸡精等佐料 , 最后翻炒入味 , 出锅 。 【鸡胸肉|冬季以后,碰见这菜多囤点,脆爽又下饭,好吃不贵,常吃身体棒】
你们有没有学会这道萝卜干炒毛豆的正确做法吗?(所有图片来自网络)
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