馒头|自制麦片芝麻核桃酥,低油低糖更健康,做零食也很不错( 二 )


10、烤盘中放入烘焙纸 , 将压扁的桃酥摆入烤盘中 , 进烤箱烤熟 。

11、烤箱选择165° , 烘烤20分钟 , 桃酥的香味非常诱人 。

12、桃酥烤好之后 , 将烤盘从烤箱中取出来 , 先放在一边晾凉 。

13、健康低脂的桃酥就做好了 , 放凉之后桃酥会变得非常酥 , 掰开还会掉渣 。

【烹饪技巧】:

  1. 如果本身需要控糖 , 可以把白砂糖换成木糖醇或者其他代糖 , 这样作出来的桃酥更健康 。
2、桃酥中加了燕麦片 , 会让桃酥吃起来更有嚼劲 , 而且燕麦片更健康 , 这样作出来的桃酥热量也更低 。
3、核桃提前捣碎混在桃酥中 , 再加上黑芝麻 , 让麦片芝麻核桃酥坚果的香味浓郁 。
4、麦片芝麻核桃酥可以作为间点 , 饿了的时候可以吃一点垫肚子 。

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