火龙果功效与作用及禁忌（有关火龙果的好处和注意事项）
1、火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用 。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤 。
2、火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果 。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效 。
3、火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能抑制脑细胞变性，预防老年痴呆症 。
4、火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以预防缺铁性贫血 。
【火龙果功效与作用及禁忌（有关火龙果的好处和注意事项）】
5、禁忌：腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食 。女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果 。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅 。这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食 。
推荐阅读
- 苹果简单美食做法（教你做好喝易上手的苹果汤）
- 保险代理人的人生格言（保险代理人有哪些人生格言）
- 芒果裸蛋糕的做法（怎么做芒果裸蛋糕好吃）
- 香肠|好吃的自制红糖水果汤圆，软糯香甜，用料实在，宝宝特别的爱吃
- 野生藤茶功效和作用（野生藤茶介绍）
- 苹果夜间天空拍照技巧（夜间用手机拍摄天空的方法）
- 《生活提示》 20220102 水果熟吃 还有营养吗？
- 腰果鱼圆怎么做（腰果鱼圆做法）
- 凉拌苹果怎么做（如何做凉拌苹果）
- 水果|2021做了300道菜！最满意这20道，发出来大家一起收藏！