凌晨是哪一段时间（哪个时间段是凌晨）
1、凌晨是指从午夜到天亮前的一段时间 ， 时间大约是晚上十二点到清晨6点 。凌晨也可以称为黎明、破晓 ， 有时候也被称为深夜 。
2、一天24小时通常被划分为六个部分 ， 0：00—6:00是凌晨 ， 6:00—11:00是上午 ， 11:00—13:00是中午 ， 13:00—16:00是下午 ， 16:00—18:00是傍晚 ， 18:00—24:00是晚上 。
3、我国古代从西周开始 ， 采用十二时辰制 ， 分别是夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定 ， 古时候的黎明是指夜与日的交替之际 ， 也就是平旦 ， 换算成时辰是寅时 。
4、在古代 ， 没有具体的时间概念 ， 凌晨就不是指具体的时间 ， 而是指相关的一些属性 。伴随着凌晨人们会出现一些相应的生理反应 ， 例如感觉寒冷、感觉困倦等 ， 这和人体的生理节律有一定的联系 。
5、凌晨在医学上有着特殊的意义 ， 这主要也是因为在0：00—6:00的时间段和人的生理节律有着密切的联系 。
【凌晨是哪一段时间（哪个时间段是凌晨）】
6、当凌晨到来 ， 即进入到零点之后 ， 人体大部分的正常生理活动都会减弱 ， 这个时候会表现出一些白天所不具有的生理特性 ， 如果不能够在凌晨时段做好休息和调整的话 ， 很有可能造成心血管疾病发病率的升高 。
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