益生菌的好处(吃益生菌有哪些好处)

1、促进营养吸收
益生菌进入体内后可以合成另一种物质——消化酶,能够刺激小肠吸收更多的营养物质 。
2、提高免疫力
益生菌中含有很多可以激活自身免疫功效的成分,比如肽聚糖、脂磷壁酸等,能够很好的增强人体自身的体质 。
3、保持肠道菌群平衡
肠道内的菌群是最复杂的,其中有害的细菌占据一大半,所以益生菌的作用就是保持肠道内的菌群合理生长 。
4、预防妇科感染
很多医生均的成分对泌尿系统的健康都有保护作用,尤其是保护女性的阴道健康不被细菌感染,益生菌有很好的抑制细菌生长的功效 。
5、缓解过敏症状
皮肤科医生认为过敏多半是身体的免疫系统出现问题引起的,益生菌有很好的增强免疫的功效,所以能有效的缓解过敏的症状 。
6、降低胆固醇
【益生菌的好处(吃益生菌有哪些好处)】
益生菌可以有效的调节身体的脂肪代谢,其中双歧杆菌和乳杆菌的效果更明显,口服后这两种物质可以使体内的胆固醇转换成人体不吸收的物质,从而起到了降低胆固醇的作用 。

    推荐阅读