平板支撑五分钟是什么水平（平板支撑五分钟是算厉害的水平吗）
1、平板支撑5分钟算厉害 。
2、一般情况下 ， 坚持平板支撑的时间越长 ， 则表示自身的身体素质更强 。不过大部分人在刚开始锻炼平板支撑大概只能坚持支撑1-2分钟左右 ， 大概坚持锻炼一个月以后就能够坚持五分钟左右 。因此平板支撑2分钟算是入门的水平 ， 而坚持5分钟则是初级水平 。
【平板支撑五分钟是什么水平（平板支撑五分钟是算厉害的水平吗）】
3、大多数刚开始锻炼平板支撑的人群都只能坚持几分钟 ， 很少有人能够坚持十分钟 。如果想要达到这个水平 ， 就需要长时间的练习 。如果平板支撑能够坚持十分钟 ， 那么就算是中等水平了 ， 也是比较厉害的一个水平的 。
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