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都说中年女人老得快 ， 之前一直不太相信这话 。 直到一次聚会上 ， 看见几年没见的舅妈 ， 刚结婚时也是满脸胶原蛋白 ， 现在脸色蜡黄 ， 肌肤干燥 ， 整个人看起来无比憔悴 ， 完全不像40岁的女人~
一问才知道 ， 舅妈说这几年简直是太辛苦了 ， 一边要陪伴孩子 ， 操持家务 ， 一边还要工作 ， 里里外外忙得不得了 ， 很多时候睡眠不好 ， 心情也莫名烦躁 ， 腰腹部也出现了好几层“游泳圈” ， 头发干枯没光泽 ， 白头发也开始往外冒……
难怪坊间有“男人四十一枝花 ， 女人四十豆腐渣”之说 ， 随着年龄的增长 ， 人体新陈代谢减缓 ， 如果自己没有管理身材的意识 ， 女人年过40岁 ， 可能和同龄的男人真的会拉开一段距离 ， 让人在背后悄悄喊“黄脸婆”~
女人在陪伴孩子、操持家务 ， 照顾父母之外 ， 忙学习 ， 忙工作 ， 自我提升的基础上 ， 也要对自己好点 ， 要有管理身材的意识 ， 正所谓“思路决定出路”未雨绸缪 ， 平日里尽量抽出时间坚持健身 ， 尽量少吃高热量油炸、高糖食物 ， 如果嘴馋了 ， 多吃一些营养健康又美味的食物 ， 注意身体的保养 ， 学习、工作重要 ， 身体健康更重要 。 要知道 ， 只有自己身体健康 ， 才有更多的精力照顾父母、陪你孩子 ， 好好学习 ， 天天向上！
常言道：爱美之心人皆有之 ， 女人爱美更是天性使然 ， 建议：女人年过40岁 ， 别舍不得花钱， 5种美食经常吃 ， 面如桃花气色好 ， 显年轻 ， 和“黄脸婆”说拜拜~
一、杭州特产 西湖藕粉
坊间有“上有天堂 ， 下有苏杭”之美誉 ， 杭州风清水秀人美 ， 自然环境非常适合白莲藕的种植 ， 能工巧匠将其制作成藕粉 ， 质地细腻 ， 在过去被称为“贡粉” ， 好消化 ， 易吸收 ， 营养足 。
在过去缺少化妆品的年代 ， 人们更愿意在饮食上进行调整 ， 在坊间有“女人不可三日无藕”之说 ， 藕粉冲调方便 ， 不受季节、时令影响 ， 只需先用凉水把藕粉微微润湿 ， 然后加入刚刚烧开的滚烫开水搅一搅 ， 瞬间就变得晶莹剔透 ， 吃上一口 ， 温润细腻丝滑 ， 一大碗吃完 ， 仿佛五脏六腑都被滋润到 ， 肌肤水润有光泽， 面如桃花气色好 。
百年老字号知味观西湖藕粉 ， 家里、办公室里很适合经常囤 ， 多种口味随心选 ， 冲调方便 ， 分分钟就搞定 ， 不论是早上起晚了 ， 还是偶尔加夜班 ， 随时想吃就吃 ， 暖身又养人 ， 滋养肌肤 ， 面如桃花气色好 。
二、九蒸九晒的 黑芝麻丸
大家都知道黑芝麻富含营养 ， 有“八谷之冠”之美誉 ， 自古人们就注意到到黑芝麻的价值 ， 在《神农本草经》中将九蒸九晒特制后的芝麻丸列为上品 ， “补五内 ， 益气力 ， 长肌肉 ， 填精益髓 ， 久服轻身不老” ， 据李时珍《本草纲目》所述：“九蒸九晒黑芝麻久服”“坚筋骨 ， 耐饥渴 ， 延年”使“白发返黑” 。
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