西梅不能多吃的原因（西梅不能多吃的原因是什么）
【西梅不能多吃的原因（西梅不能多吃的原因是什么）】
1、容易引起消化不良 。
2、西梅富含膳食纤维和果胶 ， 膳食纤维和果胶在食用后进入肠道 ， 可以促进肠道的蠕动 ， 促进食物残渣排出体内的速度 ， 有利于身体的代谢 ， 有助于排便 ， 过多的食用西梅则会增加肠道的消化负担 ， 不利于肠道健康 ， 出现腹胀、腹泻等消化不良的症状 ， 因此 ， 西梅虽然味美可口 ， 日常在食用的时候也不宜过多的食用 ， 以免出现副作用 ， 对身体健康不利 。
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