大姨妈来了怎么办缓解疼痛吃什么（缓解经期疼痛的窍门）
1、黑豆汤 。准备黑豆适量, 鸡蛋和米酒适量, 先将黑豆和鸡蛋放入锅内加水先煮开 ， 鸡蛋煮熟了之后捞起来 ， 把鸡蛋的壳给去掉 ， 然后再放回锅中 ， 这时加适量的米酒或者是黄酒 ， 继续熬煮10分钟 。
2、益母草30克 ， 鸡蛋两个 ， 加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ， 吃蛋喝汤 。
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3、热敷疗法 。因为痛经大多数都是因寒而起 ， 所以寒引起的痛经采用这个方式 ， 一般都有改善作用 。用芙神花50g加热水热敷小腹, 能够促进体内湿气和寒气的加速排出 ， 有助于冶痛经作用 。
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